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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了E-books G5 智慧手機入耳式耳機

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^

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E-books G5 智慧手機入耳式耳機





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完美音質調校,更能舒適地享受聽音樂的過程


居家達人>好用

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1. 喇叭直徑:10mm

2. 耳機頻響範圍:20Hz-22KHz

3. 插針:立體聲&phi;3.5mm 鍍金插針

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5. 額定功率:3mW最便宜

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7. 線長:約1.2m±;0.03m

顏色:黑

包裝重量:52g

產品重量:約20g

包裝尺寸:3.7(L)x7.2(W)x15(H) cm


●保固說明:非人為因素之損壞,原廠保固三個月

●使用前請確實遵從產品說明書內之操作指示及注意事項

●如需辦理退換貨,包裝與配件須完整(商品配件、包裝完整,無刮痕損傷)



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親民黨主席暨總統候選人宋楚瑜14日發表與副總統候選人徐欣瑩、親民黨與民國黨立委候選人合拍的宣傳影片,內容主要表達對頂新造成食安問題的態度。宋楚瑜強調頂新不是一個個案,應看作是台灣食安轉型的契機,在此高度才不會淪為政治對立的祭品。

「現在不是台灣最弱的時候,而是最沒有包袱的時候」宋楚瑜在這部時間長2分37秒的影片中說,當人民集體去抵制廠商,「代表我們的政府在這件事情上,缺席了」。政府的責任,是該給廠商能夠清楚改善的方向和法令,給人民能夠安心的嚴管和補償。

宋楚瑜說,台灣人不是貪心的人,也不是狠心的人,沒有人要去消滅哪一個廠商,而是對未來失去信心的一次吶喊,所以這一次的抵制,有一部份是對政府的絕望。



宋楚瑜也提到要如何處理頂新等食安問題的作法,他強調只有能夠包容並且吸納各界人才的人,最能夠幫上台灣。他也不忘讚揚台北市長柯文哲,「像柯P不靠黨,靠感動民心的意識,號召網路上的台灣人,不花國家一毛錢卻完成國家都做不好的事」。

宋說,他和他的團隊建議採「雙標認證、管理工廠和產品」的責任法,仿照美國跟日本先進的國家,賺最多錢的人要負最大的責任,食品廠商應負控管品質的責任。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



明明揮汗運動了,怎麼增肌減脂的效果就是不明顯?當心運動後吃錯食物導致卡關!國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現,不少人怕胖,運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉,反讓運動效果大打折扣,營養師建議,應把握運動完黃金30分鐘,用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類,增肌減脂效果最好。

運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物,營養師楊承樺強調,全都是讓運動無效的地雷,而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。

楊承樺說,運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合,因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取,可以刺激胰島素分泌來幫助時下最夯身體恢復,減少肌肉流失,回補肌肉中的肝醣儲存,也減少囤積到脂肪細胞,進而變胖的機率。

相反的,常見的少量多餐,營養師指出,不但對降低脂肪沒有效果,反而會降低開始脂肪代謝的時間;另外,若以油炸類和精緻澱粉、啤酒,高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾,也容易攝取過多的熱量。

楊承樺說,運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋;醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳,像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等,視運動強度不同,如果今天強度高,運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿,若是中等強度,則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。

不同運動也有不同吃法,習慣跑步運動的民眾,可攝取高纖豆漿和香蕉,讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子,高纖豆漿中的鈉,補充因排汗流失的電解質,維持體內鉀鈉平衡;而雕塑體態、練肌肉的民眾,則需攝取稍多的蛋白質,還可以再加上茶葉蛋補充。

楊承樺強調,千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西,正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食,若真趕不及,也要在運動前至少1個小時進食;而運動後30分鐘內,也要快點補充蛋白質和醣類,才有助運動效果。



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